{"id":13822,"date":"2023-04-26T07:23:15","date_gmt":"2023-04-26T06:23:15","guid":{"rendered":"https:\/\/audiotec.es\/?p=13822"},"modified":"2023-04-26T09:59:11","modified_gmt":"2023-04-26T08:59:11","slug":"claves-para-combatir-el-ruido","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.audiotec.es\/ca\/claves-para-combatir-el-ruido\/","title":{"rendered":"El valor del silencio, claves para combatir el ruido."},"content":{"rendered":"

\"\"El \u00faltimo mi\u00e9rcoles del mes de Abril, celebramos el D\u00eda Internacional de la Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido. Esta fecha nos invita a reflexionar sobre el impacto negativo del ruido en nuestra salud y calidad de vida. En una sociedad cada vez m\u00e1s estresada por los cambios de h\u00e1bitos, encontrar momentos de silencio se ha convertido en un lujo. <\/strong><\/p>\n

El silencio es un recurso que ayuda a las personas a mejorar la concentraci\u00f3n, reducir el estr\u00e9s y optimizar la audici\u00f3n de ni\u00f1os y adultos. Desde Audiotec, ingenier\u00eda especializada en ac\u00fastica y el control del ruido, ofrecemos unas claves para buscar momentos y generar h\u00e1bitos que eviten el ruido. Es decir, poder disfrutar del silencio.<\/strong><\/p>\n

\u00a0El valor del silencio.<\/strong><\/h3>\n

El ruido nos rodea, est\u00e1 en todas partes: en la calle, oficinas, comercios, hogares, all\u00e1 donde vayamos.\u00a0 Como una banda sonora de sonidos fuertes y persistentes que nos acompa\u00f1a de forma constante. Pero, \u00bfnos hemos detenido alguna vez a pensar en c\u00f3mo este ruido afecta nuestra salud y bienestar?<\/p>\n

El D\u00eda Internacional de la Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido, est\u00e1 promovido desde hace m\u00e1s de 25 a\u00f1os por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS). En esta fecha se nos ofrecen datos sobre c\u00f3mo el ruido es considerado como uno de los de los principales contaminantes ambientales para la salud. Es m\u00e1s que evidente la necesidad urgente de tomar medidas y fomentar pr\u00e1cticas m\u00e1s saludables que lo reduzcan.<\/p>\n

Claves para combatir el ruido.<\/h3>\n

Para atenuar los efectos nocivos del ruido, es necesario crear ambientes y espacios ac\u00fasticamente saludables. Audiotec es una empresa l\u00edder en soluciones ac\u00fasticas, y estamos comprometidos con las iniciativas que fomentan y colaboran en la mejora del confort ac\u00fastico de las personas y su entorno. Este a\u00f1o seguimos con nuestro compromiso y hemos generado una gu\u00eda de claves. El objetivo es ayudar a poner en valor el silencio como un recurso eficaz para reducir el estr\u00e9s por ruido. En consecuencia, elevar nuestra calidad de vida:<\/p>\n

    \n
  1. Busca espacios libres de ruido:<\/strong> hay espacios en los que puedes encontrar tranquilidad como parques, bibliotecas o espacios naturales.<\/li>\n
  2. Usa protectores auditivos: <\/strong>si no puedes evitar el ruido en ciertos espacios o momentos, considera el uso de protectores auditivos para los o\u00eddos. Reducen el nivel de decibelios que llegan a tus o\u00eddos y protegen tu salud auditiva.<\/li>\n
  3. Reduce el volumen de tus equipos de tv y m\u00fasica: <\/strong>escucha por debajo del nivel medio y usa utiliza auriculares para no molestar a las personas de tu alrededor.<\/li>\n
  4. Exposici\u00f3n ambiental a ruidos: <\/strong>si trabajas en entornos ruidosos debes de hacer paradas cada dos horas que te permitan recuperar el control auditivo.<\/li>\n
  5. Desconecta del ruido:<\/strong> ded\u00edcate unos minutos al d\u00eda a disfrutar del silencio. Perm\u00edtete un momento de pausa y reflexi\u00f3n en medio del ajetreo cotidiano.<\/li>\n
  6. Practica la meditaci\u00f3n: <\/strong>la meditaci\u00f3n puede ayudarte para encontrar la calma y el silencio interior. Dedica unos minutos al d\u00eda para meditar y mejorar tu bienestar emocional y f\u00edsico.<\/li>\n<\/ol>\n

    Seamos claros.<\/h3>\n

    Nuestra CEO, Ana Espinel, resume los objetivos de las claves para combatir el ruido con firmeza:<\/em><\/p>\n

    \u201cEliminar la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica es uno de los desaf\u00edos en los que la sociedad debe invertir. El coste que produce en la salud de las personas no tiene retorno, es por eso que debemos valorar el silencio y tomar medidas para conseguir el bienestar\u201d.<\/em><\/p>\n

    \u201cTodos somos generadores y receptores de ruido, el compromiso est\u00e1 en vivir en espacios ac\u00fasticamente saludables. Por ello este a\u00f1o hacemos un llamamiento especial para que las organizaciones p\u00fablicas y privadas, se unan en esta iniciativa y conciencien a la sociedad para no generador ruido y s\u00ed fomentar el silencio\u201d.<\/em><\/p>\n

    \"\"<\/p>\n

    En Audiotec mantenemos nuestro compromiso con el D\u00eda Internacional de Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido <\/strong><\/p>\n

    Un a\u00f1o m\u00e1s, en Audiotec Ingenier\u00eda Ac\u00fastica nos comprometemos con el D\u00eda Internacional de Concienciaci\u00f3n sobre el Ruido con la sociedad. Por ello realizamos acciones que conciencian sobre la importancia de reducir el ruido en nuestro entorno. Queremos fomentar la b\u00fasqueda del silencio.<\/p>\n

    En la iniciativa del 2023 hemos creado el lema \u00abApaga el ruido, enciende el silencio<\/strong>\u00ab. Adem\u00e1s, hemos dise\u00f1ado un cartel que invitamos a colocar en lugares concurridos de trabajo, ocio, redes sociales, \u2026<\/p>\n

    El objetivo es mostrar el compromiso de todos con la iniciativa y el d\u00eda internacional del ruido.<\/p>\n

    Tambi\u00e9n animamos a empresas, administraciones y a quienes quieran, a incluir su logo en la parte inferior derecha del cartel para personalizarlo. De esta manera, esperamos que el mensaje llegue a un p\u00fablico m\u00e1s amplio. Y por lo tanto se fomente la importancia del silencio como herramienta para mejorar nuestra calidad de vida.<\/p>\n

    Pod\u00e9is compartir nuestras claves para combatir el ruido y llegar al m\u00e1ximo de personas posible. Juntos, podemos concienciar a m\u00e1s personas y reducir la contaminaci\u00f3n ac\u00fastica en nuestro entorno.<\/p>\n

    \u00danete a la iniciativa.<\/h3>\n

    Os dejamos nuestro cartel en el siguiente enlace, para que lo pod\u00e1is descargar y personalizar. Uniros a la iniciativa: DESCARGA AQU\u00cd EL CARTEL<\/a>.<\/u><\/p>\n

    Y si tienes alguna sugerencia que trasladarnos, ESCR\u00cdBENOS DESDE AQU\u00cd<\/a>.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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